mama's Share Shop Soramame　(そらまめ)

カイロプラクティックの岡本です。途中で送信してしまい、すみません。送信し直ししますね。

成長ホルモンは、睡眠中に成長を促進する、体の修復や疲労回復、糖質・脂質・たんぱく質の代謝に関係しているそうです。代謝が促進することで、脂肪が減少しやすくなります。

眠り始めてからの約３時間くらいで多く分泌され、分泌量は睡眠の深さによって変わるそうです。
睡眠の深さは、深部体温がどれだけ低くなるかで決まるそうです。
深部体温は起きている時は高く、夜に下がってくる特徴があります。

介護の仕事をしていた時、夜勤がありました。夜勤で夜食を食べることがありましたが、脂肪を燃焼しやすい時間に食事していたので、太りました。
体を修復する時間に起きていたので、次の日は体や頭が冴えなかったのを覚えています。

早寝早起き朝ごはん、お子さんにこの大切さをお話ししてあげてくださいね。

お母さんは「お家の太陽」です。
カイロプラクティックはいつも明るく、笑顔で、元気良く過ごせるようにお手伝いします。それはそのまま、ご家族に活かせます。
毎月第１水曜日は朝１０時から夜９時までと第３木曜日は朝１０時から夕方６時まで、シェアショップの２階の小さなお部屋（ルーム）で施術してます。（入り口は暗いかもしれないけど、そのまま階段を上がって来てください）
時々、第１水曜日の翌週が第３木曜日になることがあります。

ご自身だけでなく、お子さんやご家族の健康管理の相談も、お気軽にどうぞ。（痩せにくいや肌荒れが気になる、眠れないなど）
第１水曜日は夜９時（最終受付夜７時半）までで、予約が取りやすいです。

連絡先は、そら豆 岡本です。（はまきた施術院から名前を変更しました）
メールアドレスが、
debukuma0505@gmail.com
です。
直通電話が、
090-2943-9913
です（施術中など、電話に出られないこともあります。）
一組ずつの体験、施術です。小さなお子さんがいる方は、一緒にお越しください。
お気軽にお問合せください。