mama's Share Shop Soramame　(そらまめ)

  

皆さん、今日は。
そら豆さんやおんぱく等で
パステル教室を開いております。

パンフレットや教室の様子を
見て、興味を持たれた方はいらっしゃいませんか？


今回、そんな方の為に体験教室開催したいと思います。


「ほんわかパステル」は
水も油も筆も使わず、
パステルをパウダー状にして
主に指を使って描きます。


絵を描いてみたいけど
苦手意識が強くて・・・・

学生時代、
美術の時間が苦痛だった・・

絵がうまい人がうらやましい・・


そんなあなたを応援します！


「えっ？これ私が描いたの？」

誰でも簡単に描く技や型があるのでどなたにも満足頂けます。

描くことで心の解放、
ストレス発散にもなります。

パステルの特性である透明感、
優しくて心地よく
穏やかで温かみのあるトーンは
心が穏やかになり、
気持ちが落ち着きます。


♪体験講座♪
　
　・初めての方
　・パステルを体験したい
　
　１枚　1000円
　　（2枚目 ＋500円）


◎レギュラー教室◎
　
　・季節の絵をインテリアに
　・自分時間を持ちたい
・いろいろなパステル画を
　　描いてみたい

　２枚 1500円
　　（テーマアート）

　
　　様々なテクニックをお伝えします
　詳しくはblog　　
　　アトリエcao
　　　　　　　を見てね！

申し込み
　chococakelove@yahoo.co.jp
080−2353−9307 磯部

申し込みの際
　名前、携帯番号、希望日時を
　　　明記してください。

《2月の教室可能日》
　　
　　　2月5日（火）6日（水）
13日（水）20日（水）
27日（水）

　詳しくは相談可
　
　お待ちししております！
  

シェアショップでのレッスンがご無沙汰になっています、
ビーズフラワー制作のSweet*Laneです。
ギリギリの告知になってしまいましたが、
１月２７日（日）に
掛川にてイベント参加いたします。
地元でモノづくりされている方々が
展示販売されるそうで、私も今回初参加させていただきます。

数量限定で、お汁粉、豚汁もふるまわれるようです。
お近くの皆様、お誘いあわせの上
ご来場お待ちしています(^O^)／

Sweet*Laneビーズフラワーでは、
作品展示のほか、
春向けのアレンジ作品販売
お好きなプチフラワーでプチブーケや
フレームアレンジが作れます。
春バージョンのボトルアレンジも準備中。

日時：１月２７日（日）
10:00〜14:30

場所：西南郷地域学習センター
（掛川市久保二丁目３番１号）

Sweet*Laneビーズフラワー
斎藤一美
e-mail: mail@sweetlane.net
  

カイロプラクティックの岡本です。まだ寒い日が続きますね、暖かいお布団は楽園です。

「睡眠障害」の一つ「過眠症」について

夜眠っているのに、日中にとっても眠く起きているのがツラいや頻繁に居眠りしてしまう疾患という病気だそうです。

日中の倦怠感や集中力・注意力の低下などの症状が出るそうで、ナルコレプシー、睡眠時無呼吸症候群、突発性過眠症などがあるそうです。

ナルコレプシーは、夜充分に眠っているのに、昼間に耐えられない眠気が繰り返し襲ってくるそうです。原因は「オレキシン」という脳内物質が足りなくなることで起こるといわれています。

典型的な症状として、突然眠ってしまい１０〜２０分くらいで目を覚ましたと思ったらまた１〜２時間後に眠気に襲われるということを繰り返すそうです。
仕事中や授業中、食事中、運転中など通常考えられないときに眠ってしまいます。


次回は「睡眠時無呼吸症候群」について



心配事やストレスで一時的に眠れないことは誰でも起こると思いますが、ちゃんと眠るためには正常にホルモンが出ること、正常な内臓の活動なども必要です。

起きている時の良い姿勢に気をつけている方は多いですが、睡眠中にも正しい姿勢が必要です。正しい姿勢の睡眠のときに正常な神経伝達、ホルモン分泌、体の成長や修復が行われています。

早寝早起き朝ごはんは大人も大切です。お子さんにとって、もっともっと大事な時期です。

お母さんは「お家の太陽」です。
カイロプラクティックはいつも明るく、笑顔で、元気良く過ごせるようにお手伝いします。それはそのまま、ご家族に活かせます。

毎月第１水曜日は朝１０時から夜９時までと第３木曜日は朝１０時から夕方６時まで、シェアショップの２階の小さなお部屋（ルーム）で施術してます。（入り口は暗いかもしれないけど、そのまま階段を上がって来てください）

ご自身だけでなく、ご主人やお母様と一緒に来られる方も多いですよ。

連絡先は、そら豆 岡本です。
メールアドレスが、
debukuma0505@gmail.com
です。
直通電話が、
090-2943-9913
です（施術中など、電話に出られないこともあります。）
一組ずつの体験、施術です。小さなお子さんがいる方は、一緒にお越しください。
お気軽にお問合せください。







  

カイロプラクティックの岡本です。１月半ばを過ぎて、少し陽の長さを感じるようになりました。

２月のカイロプラクティックの体験会や施術会のお知らせです。
２月６日の第１水曜日、午前１０時から２１時の間
２月２１日の第３木曜日、午前１０時から午後６時の間
です。
１月は変則でしたが、通常に戻ります。

場所は、２階の小さなお部屋。一組ずつ行います。
予約された方を優先させていただきます。
料金は、体験料金１０８０円です（体験後、ご希望の方は次回に姿勢チェックし現在の状況をお話しします。特別優待券をお渡しします。）
服装は、動きやすい格好でお願いします（姿勢を見るので、余りダボダボしてない方が良いです）。

小さなお子さんがいる方は、お連れください。１組ずつ行います（おねしょや姿勢が気になる子、なかなか寝ないや頭痛持ちの子などの相談もオッケーです）。オモチャは用意してないので、大好きなモノをお持ちください。
最近はお仕事帰りにお見えになる方があります。


連絡先は、そらまめ 岡本です。
メールアドレスが
debukuma0505@gmail.com
です。
電話番号が
090-2943-9913
です。（施術中は電話に出られない事があります）
  

yokoママのsunny kitchenです。
「親子で手作り教室」参加者募集のお知らせです。

2/8(金)10：00～12：00
「ハートの苺ムース」を作ります。
手作りスポンジと苺クリームを使ってハートの苺ムースにします。焼き時間を使ってもう一品「ミルクプリン　苺ソース」も作りますよ。
今年のバレンタインは、お子さんといっしょに楽しく作って、旦那さんにプレゼントしてみませんか？
今回も4組の親子限定になりますが、もちろんお一人での参加も大丈夫です。

日時　2/8(金)　10:00～12:00
募集人数　先着親子4組限定
メニュー　「ハートの苺ムース」&「ミルクプリン　苺ソース」
受講費　2300円(試食とお茶付き)
持ち物　エプロン、手拭きタオル、食器を拭く布巾2～3枚

参加ご希望の方は、お名前、参加人数、お子さんの年齢をお知らせください。

残り少ない枠数なので、ご予約はお早めにお願いします。


お問い合わせ、ご予約はこちら↓↓↓

yokoママのsunny kitchen
窪野
09076099126
bonomail-yoko.k0118☆docomo.ne.jp (☆を＠にかえてください)

LINE登録をして頂くと、yokoママのsunny kitchenの情報がいち早く届きます↓↓
  

yokoママのsunny kitchenです。

今日は10：00から「親子で手作り教室」を開催しました。

メニューは、「イングリッシュマフィン」。
卵もバターも使わないパンで、コーンミール、太白胡麻油を使っていきます。

0歳、1歳、2歳の女の子男の子が参加してくれまして、遊んだりいたずらしたり、もちろんパンを作ったり、あっという間の2時間でした。

美味しいそうにできました！
ありがとうございました。

お問い合わせ、ご予約はこちら↓↓↓

yokoママのsunny kitchen
窪野
09076099126
bonomail-yoko.k0118☆docomo.ne.jp (☆を＠にかえてください)

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ゆるめて整える「ヨガ教室-sora-」の水谷小枝（みずたに さえ）です
１月も３分の１が過ぎましたね。早いものです。本年も皆様に健康とリフレッシュの時間をお届けするために頑張りますので、どうぞよろしくお願いいたします。
ヨガが初めての方や、経験者の方でも楽しめるクラスです。ハードなポーズをたくさんするというクラスではありません。
ゆったりと、リラックスを求める人にオススメ♩　自分を見つめ、自分で癒す、そんな９０分。
体をゆるめることで呼吸が深くはいってきます。筋肉を柔らかくすることで背骨が本来の場所に戻り姿勢もよくなっていきますよ♡
ハタヨガと緩める整体技術を融合させた新しいYOGA「ayanohaYOGA」でリラックスしましょう。
アロマの香を感じながらゆったりと体をゆるめ、時には 力づよくポーズをし、最後は瞑想や呼吸法で自分の中心を感じていきます。


○日時：１月１６（水）　１０：００～１１：３０（９０分）　残３１月３０日（水）　１０：００～１１：３０（９０分）
○場所：シェアショップsoramame　２Fスタジオ
○持ち物：水分・ヨガマット
○参加費：１５００円
○定員：５名　

自分自身と向き合う時間・自分へのご褒美に一緒にヨガを楽しみましょう♡
ヨガをした後は、何とも言えない気持ちで満ち溢れます♡
・・・・・・・・・・・・・・・・
＊お申込み・お問合せ＊
℡　　090-4196-1657
ﾒｰﾙ　 niconika3@yahoo.co.jp
ﾌﾞﾛｸﾞ　http://ameblo.jp/3niconika3/

　※ブログ内に申し込みフォームもあります。　お好きな方法でお申込み下さい。
お子さま連れか、お１人のご参加かも教えていただけると助かります。
『ヨガ教室-sora-』
ayanohaYOGAアドヴァンスティーチャー水谷小枝（みずたに さえ）  

先日１月６日に
かけがわTVスタジオそらまめから
かけがわTV初生配信を行いました！


ゲストさんのお友達が応援に駆けつけてくださったり
見学に来てくださった方もたくさんいらっしゃり
とても和やかな雰囲気の中での配信となりました。


Facebookで『かけがわTV』と検索すると
ご覧になれます。
YouTubeにもアップされていますので
ぜひお楽しみくださいね。


次回は２月３(日)10:00〜12:00です。
見学、ゲスト出演ご希望などなど
随時募集中です。


ご興味ある方はお気軽にご連絡くださいね。


★★連絡先★★
かけがわTVスタジオそらまめ
担当：つぼいみき
メール: miki.dream2017@gmail.com

  

カイロプラクティックの岡本です。今年も体験された方からたくさんのお年賀状をいただきました、ありがとうございます。この場を借りてお礼を申し上げます。

年末年始をご家族と楽しく過ごせましたか。お仕事で忙しくされていた方もいらっしゃると思いますが、「睡眠障害」の一つ「不眠症」について

眠りたくても眠れない状態であり、眠ることが難しいと感じる病気とのこと。４つのタイプに分類されるそうです。

なかなか寝付けない「入眠障害」
寝ていて何度も目が覚めてしまう「中途覚醒」
朝早く目覚めてしまう「早朝覚醒」
眠りが浅く熟睡感を感じない「熟眠障害」

「４つのいずれかの現象が週に３回以上ある状態が３ヶ月以上続く」場合に不眠症と診断されます。

家事や仕事のストレス、うつ病や統合失調症などの心の病気、呼吸器や心臓などの病気、痛みや痒みなどの体の不快感などの原因によって発症しやすくなるといわれています。

心配事やストレスで一時的に眠れないことは誰でも起こると思いますが、ちゃんと眠るためには正常にホルモンが出ること、正常な内臓の活動なども必要です。

起きている時の良い姿勢に気をつけている方は多いですが、睡眠中にも正しい姿勢が必要です。正しい姿勢の睡眠のときに正常な神経伝達、ホルモン分泌、体の成長や修復が行われています。

早寝早起き朝ごはんは大人も大切です。お子さんにとって、もっともっと大事な時期です。

お母さんは「お家の太陽」です。
カイロプラクティックはいつも明るく、笑顔で、元気良く過ごせるようにお手伝いします。それはそのまま、ご家族に活かせます。
毎月第１水曜日は朝１０時から夜９時までと第３木曜日は朝１０時から夕方６時まで、シェアショップの２階の小さなお部屋（ルーム）で施術してます。（入り口は暗いかもしれないけど、そのまま階段を上がって来てください）

時々、第１水曜日の翌週が第３木曜日になることがあります。
ご自身だけでなく、ご主人やお母様と一緒に来られる方も多いですよ。

連絡先は、そら豆 岡本です。
メールアドレスが、
debukuma0505@gmail.com
です。
直通電話が、
090-2943-9913
です（施術中など、電話に出られないこともあります。）
一組ずつの体験、施術です。小さなお子さんがいる方は、一緒にお越しください。
お気軽にお問合せください。







  

明けましておめでとうございます。

やぎたきソーイング教室です。
今年もよろしくお願いいたします。

さぁ！新年の初ミシンはシェアショップのレッスンで始めてみませんか？

縫いたいものを縫いましょう。

入園入学の巾着でもオッケー！
お子さんのあったかケープもオッケー！
自分用のギャザースカートもオッケー！

みんなでおしゃべりしながら楽しくミシンやりましょう。

生地はご自分でご用意くださいm(__)m

1月15日火曜日
2月19日火曜日
10時から14時30分
レッスン料金　1,800円
持ち物、生地

※ミシン、糸、針などはこちらのものをお使いください。

こんなもの作れますか？とまずはお気軽にお問い合わせください。

yagitakisewing@yahoo.co.jp
やぎたきソーイング教室；八木  

こんにちは「手作りせっけん・アロマ・ハーブの教室Atelier ｃiel bleu（アトリエシエルブルー）」の杉本真由美です。

トリプルココアの石けん講座のご案内です。



ココアバター、ココアパウダー、ココア（カカオ）アブソリュート※香り　のココア尽くしのせっけんです。

ココアバターは常温で固形なので、比較的しっかりとした石けんができあがります。

あまーいカカオの香りに包まれて癒しのひとときを過ごしませんか？

使い始めは３月に入ってから位。

すこしづつ気温も上がってくる春の季候にはぴったりのさっぱりとした使い心地です。



■日程：1月25日㈮　10：00～12：00　シェアショップそらまめ1階テーブル



■費用：4,000円(材料費込)　約420gのせっけん(5~6カット分)をお作り頂けます。当店のオリジナルマルセイユ石けんミニサイズのプレゼント付き。



■持ち物：1リットルの牛乳パック又はジュース等の紙パック、エプロン、ゴム手袋、マスク、石鹸を持ち帰るための保温保冷ができる裏が銀色の袋、眼鏡又はゴーグル（貸出可能）、筆記用具、受講費



■お問い合わせお申込み：アトリエシエルブルーホームページ（http://www.atelier-ciel-bleu.com）又は下記のメールアドレスよりお気軽にどうぞ(^-^)



手作り石けん・アロマ・ハーブの教室　Atelier Ciel bleu(アトリエシエルブルー)

HSA認定ジュニアソーパー、アロマ調香師　　杉本真由美

aroma.smile37＠gmail.com

ホームページ→[アトリエシエルブルー]で検索





  

あけましておめでとうございます！
今年もよろしくお願い致します。


1月6日(日)10:00～12:30
かけがわTV新年一発目の生配信を
そらまめからお送り致します！！

もしかしたらみなさんのお知り合いの方も
登場するかも!?(^^)

生配信はFacebookで『かけがわTV』と検索していただけるとご覧になれます。
ぜひご家族そろってお楽しみくださいね。


ゲスト出演、見学大歓迎！募集中です。
ご興味ある方はぜひご連絡ください。

★★連絡先★★
かけがわTVスタジオそらまめ
担当：つぼいみき
メール: miki.dream2017@gmail.com