mama's Share Shop Soramame　(そらまめ)

カイロプラクティックの岡本です。今年も体験された方からたくさんのお年賀状をいただきました、ありがとうございます。この場を借りてお礼を申し上げます。

年末年始をご家族と楽しく過ごせましたか。お仕事で忙しくされていた方もいらっしゃると思いますが、「睡眠障害」の一つ「不眠症」について

眠りたくても眠れない状態であり、眠ることが難しいと感じる病気とのこと。４つのタイプに分類されるそうです。

なかなか寝付けない「入眠障害」
寝ていて何度も目が覚めてしまう「中途覚醒」
朝早く目覚めてしまう「早朝覚醒」
眠りが浅く熟睡感を感じない「熟眠障害」

「４つのいずれかの現象が週に３回以上ある状態が３ヶ月以上続く」場合に不眠症と診断されます。

家事や仕事のストレス、うつ病や統合失調症などの心の病気、呼吸器や心臓などの病気、痛みや痒みなどの体の不快感などの原因によって発症しやすくなるといわれています。

心配事やストレスで一時的に眠れないことは誰でも起こると思いますが、ちゃんと眠るためには正常にホルモンが出ること、正常な内臓の活動なども必要です。

起きている時の良い姿勢に気をつけている方は多いですが、睡眠中にも正しい姿勢が必要です。正しい姿勢の睡眠のときに正常な神経伝達、ホルモン分泌、体の成長や修復が行われています。

早寝早起き朝ごはんは大人も大切です。お子さんにとって、もっともっと大事な時期です。

お母さんは「お家の太陽」です。
カイロプラクティックはいつも明るく、笑顔で、元気良く過ごせるようにお手伝いします。それはそのまま、ご家族に活かせます。
毎月第１水曜日は朝１０時から夜９時までと第３木曜日は朝１０時から夕方６時まで、シェアショップの２階の小さなお部屋（ルーム）で施術してます。（入り口は暗いかもしれないけど、そのまま階段を上がって来てください）

時々、第１水曜日の翌週が第３木曜日になることがあります。
ご自身だけでなく、ご主人やお母様と一緒に来られる方も多いですよ。

連絡先は、そら豆 岡本です。
メールアドレスが、
debukuma0505@gmail.com
です。
直通電話が、
090-2943-9913
です（施術中など、電話に出られないこともあります。）
一組ずつの体験、施術です。小さなお子さんがいる方は、一緒にお越しください。
お気軽にお問合せください。