mama's Share Shop Soramame　(そらまめ)

ゆるめて整える「ヨガ教室-sora-」の水谷小枝（みずたに さえ）です
１月も３分の１が過ぎましたね。早いものです。本年も皆様に健康とリフレッシュの時間をお届けするために頑張りますので、どうぞよろしくお願いいたします。
ヨガが初めての方や、経験者の方でも楽しめるクラスです。ハードなポーズをたくさんするというクラスではありません。
ゆったりと、リラックスを求める人にオススメ♩　自分を見つめ、自分で癒す、そんな９０分。
体をゆるめることで呼吸が深くはいってきます。筋肉を柔らかくすることで背骨が本来の場所に戻り姿勢もよくなっていきますよ♡
ハタヨガと緩める整体技術を融合させた新しいYOGA「ayanohaYOGA」でリラックスしましょう。
アロマの香を感じながらゆったりと体をゆるめ、時には 力づよくポーズをし、最後は瞑想や呼吸法で自分の中心を感じていきます。


○日時：１月１６（水）　１０：００～１１：３０（９０分）　残３１月３０日（水）　１０：００～１１：３０（９０分）
○場所：シェアショップsoramame　２Fスタジオ
○持ち物：水分・ヨガマット
○参加費：１５００円
○定員：５名　

自分自身と向き合う時間・自分へのご褒美に一緒にヨガを楽しみましょう♡
ヨガをした後は、何とも言えない気持ちで満ち溢れます♡
・・・・・・・・・・・・・・・・
＊お申込み・お問合せ＊
℡　　090-4196-1657
ﾒｰﾙ　 niconika3@yahoo.co.jp
ﾌﾞﾛｸﾞ　http://ameblo.jp/3niconika3/

　※ブログ内に申し込みフォームもあります。　お好きな方法でお申込み下さい。
お子さま連れか、お１人のご参加かも教えていただけると助かります。
『ヨガ教室-sora-』
ayanohaYOGAアドヴァンスティーチャー水谷小枝（みずたに さえ）